Давай займемся ЗОЖем

Вы здесь

9 из 10 соблюдавших диету и занимающихся фитнесом, бросят эту идею в течение нескольких месяцев. Как тренер с более чем 10-летним опытом, я наблюдаю тысячи отчаянных и бесполезных попыток людей заняться своей фигурой. Именно это и побудило меня написать эту книгу-руководство, которая поможет вам сформировать и закрепить полезные привычки, распределить свои жизненные ресурсы и научиться слушать себя. И самое главное — вы научитесь удерживать полученный результат всю жизнь, наслаждаясь процессом телостроительства, без насилия над своей психикой и здоровьем.

В каждой главе я оставил вопросы, ответив честно на которые, вы наконец узнаете причины своей лени, нехватки мотивации, необъективной постановки целей, и вообще, почему каждый раз начиная занятия, или очередную диету, все это заканчивалось быстро, и безрезультатно. Кстати, эти знания и навыки, вы можете с легкостью использовать не только для работы над телом, но и в личной жизни, бизнесе, любимом хобби.

 

Для заказа – писать в ватсап: +79175838244 либо в директ инстаграмма @yaroslav_laushkin либо на почту sky-fitness@mail.ru, пока доступна только онлайн-версия, весной выйдет в печати.

 

Всем упругого, ЗОЖного дня!