Вы здесь

Вопросы - тренировки.

НА ГЛАВНУЮ

1) Цели/задачи  ?                                                                          

2) Есть ли ограничения по здоровью / были ли травмы ( если да - то опишите подробно )?                                    

3) На какие группы мышц ставим акцент ?                              

4) Был ли опыт тренировок до этого , если да - то какой,  и как долго был перерыв ?   

5) Какие мышцы вы хотели бы увеличить, а какие нет ?

6) Сколько раз в неделю готовы заниматься ?

7) Планируете заниматься дома ( тогда пришлите перечень имеющегося инвентаря ) или в зале  ?

8) Сделайте замеры ( желательно утром, натощак ) : мужчины - бицепс, бедро, талия, вес, грудь / Женщины - ягодицы, талия, вес.

9 ) по возможности прикрепите фото в полный рост

10) Какие упражнения НЕ любимые? Что вызывало дискомфорт, негатив в занятиях/тренировках/ нагрузках в целом?

 

Личный тренер для похудения в Москве

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Как быстро похудеть без таблеток и диет?

Как тренироваться дома?

Как не стать " Жирной худышкой "?

Упражнения от шейного остиохондроза

Что можно есть после тренировки?

Фитнес программа тренировок для похудения для женщин

 

КОНТАКТЫ

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ

МАГАЗИН

МЕДИА ОБО МНЕ

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ