Пищевая околесица

Вы здесь

Жила-поживала красивая и стройная девушка. В кофте и брюках она смотрелась прекрасно и стройно. Но, как только эта девушка оставалась лишь в нижним белье, то всё кардинально менялось. Это была вымотанная особа с выпирающими костями и обвисшей кожей неприятного серого оттенка. Проведя обследование (анализ структуры тела), выявился катастрофический недостаток активной клеточной, а также мышечной массы, и плюс к этому повышенное количество, как...
В основном на практике всё происходит следующим образом: сквозь завесу родственников и близких, которые под фотографией пышной особы подписывают «вау, красотка!» прорывается недруг, который возьмёт и рубанёт правду: «толстуха!». После чего полная леди впадает в слёзы и на следующий день её рацион резко сводится к листам капусты. Естественно себе во вред. В крайне клинических случаях она ещё это запивает чайком для похудания, или приобретает в...
В последние несколько десятилетий добрый миллиард населения планеты в среднем довольно сильно растолстел. С чем же это связано? Причины: 1. Научное сообщество определило прямолинейную зависимость с доступной и достаточно дешевой едой, которая ко всему прочему ещё и приятная на вкус и конечно калорийная. Здесь речь идёт о фастфуде. 2. Ключевой источник излишних калорий — это легкодоступный и манящий сахар, который ещё и способен запустить иные...
Лучше, чем пытаться успокоить себя заеданием норного стресса гамбургером или шаурмой, лучше создайте себе отличный плейлист и вперёд на пробежку или прогулку. Это частое являение когда человек стремиться заесть свои проблемы. И самый лучшая замена это как раз вышеупомянутые прогулка или пробежка! Также не менее актуальным будет велопрогулка. Выходя из дома, вы отвлечётесь и ваш мозг переключится и приспосабливается получать эндорфины не от...
Практикуете дефицит калорий? Следите за собой в супермаркете, а не в домашних условиях. Приобретенная вкусяшка однозначно победит в вечерней борьбе за баланс калорий, несмотря на то что вы её ликвидируете. В таких случаях я всегда говорю, что нет смысла ни с кем и не чем бороться, куда лучше не делать это вовсе, или же попробовать найти иной вариант добиться результата, потому что каждый новый случай насилия над собой приближает вас к неврозу!...
Просто потому что именно такой подход обеспечит вам длительную выдержку, более того это будет ваш образ жизни, поскольку у вас не будет жестких рамок и принуждение организма к ограничениям. Единственное, что потребуется это правильно подобрать КБЖУ, прислушаться к необходимостям вашего организма и ритму жизни и всё! И помните, что все диеты — это ограничение пищевого характера, которые необходимы больным людям для того чтобы выздороветь. А...