УСЛУГИ

Вы здесь

    ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ХУДЕЙТЕ!   ⠀⠀ Данный курс содержит три раздела: питание, тренировки и мотивация, изучив которые, вы научитесь грамотно подходить к работе над своим телом, поставите правильную технику упражнений, подберете рацион, и навсегда решите вопрос со своей ленью, которая больше не будет вам помехой. Тут собраны ВСЕ самые популярные темы и вопросы, которые я получал от своих учеников на протяжении последних 10 лет работы...
Если в решили заниматься с персональным тренером, то я приглашаю вас на совместные занятия в “Alex fitness“, по адресу: Проспект Андропова 22, м. Коломенское (5 мин. пешком от метро). Время персональных занятий – дневное и вечернее, в любой день недели. Для того чтобы тренироваться в клубе, вам нужно приобрести карту в клуб ( стоимость уточнив в отделе продаж, год стоит около 17.000р. в зависимости от сезонности) и дальше оплатить занятия с...
Программа питания – это услуга, которая включает в себя написание рациона, относительно ваших целей и особенностей организма. Я высылаю вам анкету, заполнив которую, получаю всю необходимую информацию, далее, в течение 1-2х суток, пишу все материалы: сам рацион с перечнем блюд, очередностью продуктов, указываю не желательные продукты, считаю ваш КБЖУ, суточную энергоемкость, и все подстраиваю под ваши особенности жизненного графика ( работы,...
Записывайтесь на консультацию, и мы подробно разберем ваш образ жизни, ошибки, план питания, привычки, технику упражений, сформируем новые задачи и цели, которые помогут вам двигаться дальше. Это могут быть любые вопросы касательно работы над фигурой: мотивация, пищевые привычки, срывы, лень, особенности выполнения различных упражнений, подготовка к спортивным конкурсам, режим дня и здоровый образ жизни в целом. Онлайн - консультации проходят...
Семинар " 9 Шагов к идеальной фигуре "   - Хочу тело, но не доходит до дела. Постановка целей - Поиск мотивации. Какая лучше и где ее найти? - Здоровый образ жизни, который убивает - Какое оно, тело моей мечты? - Вторичные выгоды, достойна ли я красивого тела? - Формула успеха. Что нужно знать, чтобы быть в отличной форме круглый год! - Страхи, которые мешают нам меняться - Диета или правильно питание, что лучше? - Строим план на год вперед....