КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛЬ

Вы здесь

 

Большинство людей, ставя перед собой цель, не формулируют её с негативным подтекстом, а именно: «Я не желаю быть полной, ленивой», «не желаю так…», «не хочу эдак...», то есть исходя из того, что «Я не хочу».

Давайте рассмотрим пример. Женщина курит и ленится — это естественно плохо. И она уже понимает пагубность этой проблемы и постоянно об этом думает, конечно, это уже положительный и условный шаг вперёд. Однако, лишь когда она чётко определила ключевую задачу и правильно её сформулировала возможен нужный эффект и выглядеть это должно так: «Я хочу отказаться от курения и прекращаю лениться!». И благодаря такой осознанной интерпретации ситуация кардинально поменяется в нужном русле. Само проговаривание того, чего вы не желаете, ещё не означает того, что вы активно к этому стремитесь, поскольку точного определения чего вы хотите вы даже себе не определили. То есть необходимо формулировать конечное желание для себя — чего вы хотите! В случае если вы вдруг чувствуете потребность выехать из мегаполиса, вы способны приехать на вокзал и сказать: «Дайте пожалуйста билет из города». Но повисает вопрос – куда?  Вам его безусловно предоставят, но при этом желаете ли вы ехать именно туда? Следовательно, необходимо определять вдохновляюще приятные цели, путём утверждения. Составляя цель, вы должны сказать себе, что конкретно вы истинно желаете, а не дублировать, что вас гнетёт! «Хочу бросить курить» — здесь не позитивная формулировка. Зачем вы хотите бросить курить, что вы ждёте в идеале? Соответственно правильно будет сказать себе: «Я хочу улучшить состояние своего здоровья и перестроиться на здоровый образ жизни!». Используя «я хочу бросить курить», в подсознании отражается «хочу…курить» и мысленно всплывает злопастная папироса! А когда формулируется позитивная задача, то в сознании фигурирует «здоровье» и «жизнь». В случае если постановка мотивации звучит: «Хочу подавить в себе леность», тут не определяется ваше позитивное желание для чего это вам. Я стремлюсь быть жизнерадостным, бодрым и лёгким на подъём! Ставьте цель с утверждением! Почему вы желаете победить лень? — Я хочу быть бодрым, энергичным, целеустремлённым! Создавайте мотивационные задачи через «Я хочу» видя положительный итог желаемого. А значит взамен «Я хочу не горбиться и не иметь негативную гримасу на лице» лучше применить «Я хочу иметь королевскую выправку и лучезарно улыбаться».