Вы здесь

Пояса для похудения - польза или вред ?

Из телевизионной рекламы становится понятным вполне простой и очень действенный метод снижения избыточного веса - пояс для похудения. Далеко не у всех есть свободное время, чтобы посетить фитнес клуб для женщин, поэтому данная методика для постоянно работающих или просто ленивых людей считается хорошей альтернативой, гарантирующей высокую эффективность. Хотя ученые и спортивные инструкторы к "чудо методу" относятся достаточно скептически, считая, что достижение результата невозможно только с помощью пояса.

Популярность пояса для похудения.

Многие люди отказываются понимать простую истину, что залогом при сбрасывании излишков жира считается правильный рацион питания и активные физические нагрузки. Вряд ли разнообразие таблеток или массажеров могут быстро разрешить проблему. Некоторые из них способны даже усугубить положение дел или оказывают лишь малозаметный непродолжительный эффект. Как правильно и быстро похудеть.

Не прибегая к серьезным усилиям, похудеть невозможно. Истина заключается только в постоянных тренировках и отказе от высококалорийной еды. Неискушенные люди не понимают этого, когда берутся за тело. Им кажется, что эффект появится быстро и без особых усилий. Когда на глаза попадается телевизионная реклама пояса для похудения, люди хватаются за идею как за соломинку, хотя изделие стоит достаточно дорого. Так появляется высокая вероятность быстрого разочарования в будущем.

Эффект сауны

Пояса с таким эффектом производятся из неопропена, характеризующегося нагревательными свойствами, что вызывает усиление кровообращения. Цель тут одна - ускорить обмен веществ и быстро расщепить жиры. Но более вероятно, что такой пояс сможет во время тренировки только вывести необходимую организму воду, спровоцировав обезвоживание и все вытекающие последствия. Программа тренировок для женщин в тренажерном зале для похудения.

Миостимуляторы

В их основе лежит применение импульсного тока, воздействующего на мышцы, вызывающего их сокращение и усиление тонуса. Такой метод применяется в медицине, когда необходима реабилитация лежачих пациентов или для быстрого восстановления после травм профессиональных спортсменов. Единственное, метод применяется под контролем врача, который выбирает режим. Если говорить про такие поясы, то они характеризуются множеством противопоказаний, поскольку могут провоцировать заболевания. Например, у женщин это может быть патология яичников, а у мужчин - кожные и желудочно-кишечные заболевания. Гиревой фитнес для мужчин.

Массажеры

Здесь есть схожесть с термическим действием, и разница в источнике повышения температуры. Это сам массажер. Ни избавления от целлюлита, ни уменьшения веса такой метод, как правило, не вызывает, если не используется совместно с тренировками и диетой. Проще пойти на прием к массажисту или купить абонемент в спортивный зал. Фитнес диета для похудения для женщин меню.

Эффективное избавление от жира

Жиры, о чем знает каждый инструктор по фитнесу, являются резервным запасом энергии и необходимы для жизнедеятельности лишь в ограниченных количествах. Избыток их заметен в проблемных местах. Смотрите по теме фитнес для женщин после 50.

Избавиться от избытка жира достаточно легко. Необходимо правильно расходовать энергию, не давая ему возможности откладываться в организме. Энергию помогут тратить упражнения для мышц, куда липиды попадают через кровеносное русло. Именно во время физической нагрузки эти процессы набирают максимальную активность. Но есть одно условие - в организм должно поступать меньше калорий, чем расходуется. Так на сколько можно похудеть на правильном питании?

Важно

Перегрев, в том числе и с использованием поясов, вызовет быстрое утомление и не позволит эффективно провести занятие. Опасными осложнениями грозит и обезвоживание. Как вывести токсины из организма.

На основании длительной практики можно сделать вывод, что пояс для похудения не является панацеей для избавления от излишков жира. Более того, он может еще и навредить человеку, организм которого представлен уникальной биосистемой, где все тесно взаимосвязано друг с другом. Хорошим решением проблемы может быть только комплексный подход, включающий сочетание правильного питания и спортивные нагрузки. Легких путей к достижению серьезных целей не бывает никогда, поэтому не стоит обольщаться, чтобы потом еще и здоровьем не поплатиться.