Вы здесь

Популярные вопросы

Многие мифы о питании приходят и уходят, но некоторые все ещё умудряются выдерживать испытание временем. Один из таких – миф о существовании продуктов с отрицательной калорийностью, которые можно поедать в неограниченных количествах и худеть. Что значит отрицательная калорийность Концепция «отрицательных калорий» гласит: продукты с очень низкой калорийностью содержат настолько мало калорий, что на их переваривание и усвоение мы тратим больше...
Что делать, когда дневная норма калорий на исходе, а есть все равно нестерпимо хочется. Вопрос «что делать с голодом?» Борьба с голодом в процессе похудения изматывает. Мы постоянно пытаемся убедить мозг в том, что на самом деле нам не хочется съесть тот кусочек шоколада (особенно, если он лежит на расстоянии вытянутой руки в кухонном шкафчике). Но к счастью, существует несколько проверенных способов, которые помогают обуздать страстное желание...
  Немногие знают, что, человек, который интенсивно тренируется или участвует в соревнованиях, где промежуток времени меньше восьми часов, ему непременно важно быстрее, восстановить запас гликогена в мышцах. Это могут быть атлеты, тренирующиеся дважды в день. Так через сколько времени после тренировки можно есть и вообще можно ли есть сразу после тренировки? Специалисты медицинской академии и другие авторитетные лица сделали выводы, что для...
Можно ли запивать еду водой? Имеется мнение, что употреблять жидкость с едой – значит, «гасить огонь пищеварения». Так давайте разберемся можно ли запивать пищу во время еды? Не вдаваясь в детали, хотелось бы сделать лаконичный вывод: употребляйте воду, когда пожелаете, при этом не выпивайте больше литра, по той причине, что ей не хватит время покинуть полый мышечный орган, однако на пищеварение и кислотность это практически не повлияет. Но так...
  Тренировки при беременности Многие социальные сети предлагают различные варианты поведения, при тренировках, беременным женщинам, порой, кардинально отличающиеся между собой, в плане физических нагрузок. Конечно это очень важный вопрос требующей пристального внимания, поскольку беременность — это большая ответственность. И возложить решение на социальные сети не рекомендуется. Некоторые вообще предлагают не заниматься, а быть, как говорится...
    Тренировки при варикозе Варикозное расширение вен, заболевание самое, часто встречающее сегодня, среди женщин. Правильным выбором в борьбе с этим недугом, будет решение, больше передвигаться и делать умеренные тренировки. Но в этом деле надо быть очень осторожным, так как не все методы положительно сказываются на решении этой проблемы. Стоит обратить внимание, что не большая физическая нагрузка, в виде ходьбы несёт положительный эффект и...
  Многие люди расстраиваются по поводу увеличения своего объёма, и это может быть вовсе не ожирение, а самая обычная   отёчность в организме. Частые вопросы, возникающие у людей вызваны этой проблемой, но спрашивая: «Как убрать отек стопы?», они до конца не понимают всю серьёзность ситуации. Давайте разбираться. Вопрос: ВЫ, когда- либо такое наблюдали у себя: Взвесившись на ночь –  утром замечаете, что у вас минус два килограмма. Если это было...
    Каждый человек, который, решил позаботиться о себе и начал вести здоровый образ жизни, может легко отказаться от майонеза, и использовать в виде приправы разные соусы. Так же та категория людей, которые желают похудеть, могут благодаря нашей информации узнать, чем можно заменить майонез при диете. Если вы внимательно читаете нашу статью, значит вам дорого ваше здоровье, и мы подскажем, как и каким соусом заменить майонез. Чтобы заменить,...
    Каждый кто задался целью совершенствовать своё тело сталкивается с вопросом определения границ полезности по тем или иным аспектам. Ведь фанатичное отношение к тренировкам, режиму и процессу похудания без должного уровня знаний и консультации специалиста может привезти к критическим последствиям. Часто можно услышать от новичков вопрос: «Как похудеть быстро на 10 кг?». Однако правильно будет постановку вопроса поставить так: «Сколько можно...

Страницы