13 САМЫХ вредных фитнес советов

Вы здесь

 

Есть люди, до которых не доходят простые инструкции. Смотрят в книгу, а там у них -фига.



Инструкции к бытовой технике они не читают, потому что им лень. Описание на упаковке с жиросжигателем тоже не изучают, там слишком мелкий шрифт, я ведь не хочу зрение посадить. Зато, едва начав занятия, в первый же день уже получают растяжения и перетрен, потом садятся на телефон, и оббивают службу мед. поддержки.

Вот и получается замкнутый, жирный, порочный круг. 

Ладно, давно замечено, что гораздо эффективнее дать вредный совет. Так легче дойдёт, что можно, а что нельзя.

Попробуем?

1. Чтобы похудеть, есть нужно реже. Чем реже, тем лучше. В идеале - один раз в сутки, но обильно, прям до тошноты.

Кто ест шесть раз, тот поклоняется культу еды. Мы не такие, потому что хотим похудеть. Весь день вы ходили голодными, терпели гастрономическую нужду, а теперь, на ночь, можно себя и вознаградить. Жрите на здоровье, один раз - не считается!

2. Что есть чтобы похудеть? Это наиболее частый вопрос.

Поглощайте углеводы, прям руками и из тазика, макароны например. Они дают силу. Сила - это мощь и красота. Упор делайте на простые углеводы - сахар полезен для мозга. Много сахара - много мозга!

А то, что смерть настанет на 10 лет раньше от ожирения, так ну и что! Зато вы проживёте сладкую жизнь.

3. Можно ли тренироваться один раз в неделю? Нужно! Реже тренируешься - больше сил, качественнее занятие. В идеале тренируйтесь раз в месяц, а ещё лучше - раз в год. Все равно бОльшую часть года мы ходим в пуховике, и никто не увидит ваших секси форм.

Сядьте на велосипед в январе, как это любят в Москве, и прокатитесь по морозцу покажите, как вы спортивны и не чужды физнагрузкам. Обязательно сделайте селфи и запилите в Инстаграм. Пусть подруги искусают от зависти свои жирные локти.

4. В зал мыться не следует - всё равно испачкаетесь. После тренировки тоже, а что.. пот - это естественно!

Чтобы не смущать своей вонью окружающих людей, залейте себя молочком для тела, дезодорантом и, конечно, прекрасными духами Чёрная магия от Ланком. Поверьте, вы тут же станете спортзальной звездой - не найдётся ни одного человека, который не обратит на вас внимания. 

5. Внимание, точно! Ведь именно ради этого мы все ходим в зал, поэтому наденьте ядовито-кислые тона, топик на 2 размера меньше и светящиеся при беге кроссовки. Пусть все знают как ты спортивна!

6. Главное в тренировке - время. От простых углеводов у вас много сил и мозга, а недельный отдых между занятиями одарил вас избытком энергии. Занимайтесь не торопясь - с чувством, с толком и расстановкой.
 

Кто говорит о часовом занятии? Это - вредители. Тренируйтесь весь день - зря что ли воскресенье?

Мощная тренировка немедленно даст эффект, поверьте. До следующего занятия через месяц - точно. 

7. Конечно же, есть чудодейственные таблетки! БЦАА, аминки, протеинчик, предтреник и столь любимые вами жиросжигашки!

Секрет их немедленного эффекта в том, что рекомендованную дозу следует умножать на два, чтобы вас быстрее накрыло. Приняли на грудь коктейль спортпита, и сразу - на горшок, получать эффект!

Чуть позже придёт гастрит и наступит язва, но это - к лучшему! Желудок начнёт хуже работать, а значит, вы обязательно похудеете - ведь толстых язвенников не бывает в природе!

8. Почаще расхаживайте в раздевалке в чем мать родила, демонстрируя свое томное тело и татуировку - лилию во всю спину... это так сексуально!

9. Спите как можно меньше! Сон для слабаков! А если захотите спать, то пейте много кофе и других стимуляторов.

10. Обязательно найдите тренера на которого потом сможете свалить все свои неудачи и который будет трогать вас за зад, это все входит в оплату.

11. Больше селфи из раздевалки, больше я сказал!

12. Стоны просто необходимы, или никто не узнает как ты стараешься. 

13. Безусловно, вегетарианство полезно. Все вегетарианцы, веганы и сыроеды живут триста лет. Молодо выглядят, и не стареют. Не ешьте мясо - оно огромное зло. В нём страшный белок и трупные яды. Ешьте лопух или подорожник, запивая травку кленовым сиропом, а ещё лучше вообще ничего не ешьте, питайтесь энергией солнца, и силой земли! Да и пребудет с вами сила во веки веков!

Всё ясно? Запомнили? Записали?