Вы здесь

Популярные вопросы

Каждый человек рано или поздно задумается над сменой своего рациона в пользу более полезных продуктов. Эта тема имеет множество сомнительной информации и сомнительных доводов. Существует 4 распространенных мифа касательно такой темы, как продукты польза и вред для здоровья. Натолкнуться на данные догадки и утверждения можно во время обсуждения со знакомыми, близкими и даже по телевидению. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем приготовленные. ...
  Среди обывателей существует уверенность: *похудение с помощью секса* - реальность. Тема заинтересовала исследователей Университета Монреаля. Вердикт ученых – отрицательный. Университет Монреаля недавно окончательно закрыл тему *способствует ли секс похудению*. Учены сформировали 21 пару добровольцев, чтобы составить энергобаланс полового акта. Обобщенные данные, оперирующие показателями средний мужчина, средняя женщина, средний коитус, дали...
  Контроль веса – это важная составляющая заботы о своем здоровье и состоянии организма. Своевременное обнаружение изменений способно выявить скрытые процессы, протекающие в организме, а также продемонстрировать целесообразность выбранной системы питания и тренировок. Поэтому, чтобы вовремя скорректировать свой рацион и наглядно видеть результаты, важно знать как правильно взвешиваться при похудении. А если у вас возникают такие вопросы как:...
  1. Пресс кубиками есть у каждого и даже у слаботренированного человека — просто потому, что так уж устроены мышцы. Но видны кубики становятся только при определенно низком проценте жира в организме. 2. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса НЕ сжигает жир в области живота и талии. Весенние подснежники, которые приходят в зал, нахватаются из сообществ ВКонтакте волшебных программ для убирания жира с живота и штурмуют тренажеры для...
  Если вы уже занимаетесь фитнесом или только планируете, то запомните эти советы, которые обязательно вам помогут: 1. Не важно сколько повторений в подходе, важно сколько времени целевая мышца находится под напряжением. Хвастаться 200 скручиваниями на пресс, из которых 190 делает ваша спина - не разумно. Лучше сделать 15, и все 15 прессом. 2. Тренировка - создаёт толчок для роста, дальше все зависит от гормонов и вашего восстановления. Плохо...
      Отметим, 2 типажа людей: одни к бегу относятся нормально, другие же бегать не любят. Однако, когда встает вопрос: «как начинать бегать чтобы похудеть?», то сразу начинается поиск решений. Давайте я дам несколько важных советов! Объективно отнеситесь к своим возможностям. На первоначальном этапе, важно чтобы ожидания соответствовали реальности. Прежде чем правильно начать бегать с нуля необходимо приобрести качественные кроссовки для бега...
    Тренировки дома для начинающих   Обычно те, кто не может собраться с силой волей и начать заниматься, с целью похудеть, находят для себя несколько причин.  В основном это: - Нет спортивного инвентаря - нет цели - нет силы воли Свою лень можно объяснить тем, что на самом деле просто нет мотивации, а это самое страшное особенно в домашних тренировках. Здесь точно не поможет принцип, которым многие пользуются, купив одежду на размер меньше....
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАРЯДКИ: пейте воду перед зарядкой, во время зарядки и после зарядки если вам нужно прыгать, то лучше делать это в кроссовках, а не босиком завтракайте и мойтесь после тренировки самое главное — правильная техника выполнения упражнений увеличивайте темп выполнения упражнений, только если уверены, что каждое повторение вы делаете с правильной техникой если вы принимаете жиросжигатель, то не делайте этого совсем натощак, выпейте...
  целлюлит у худых девушек фото КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ЖИРНУЮ ХУДЫШКУ Нет- жирной худышки, значит нет целлюлиту! Skinny fat. Мы все прекрасно знаем и видим, что жир присутствует у многих худых девушек и наличие небольшого веса абсолютно не показатель стройности. А многие не могут понять, почему худею а вес стоит. Должен понимать каждый, и я не устану повторять, что важнее не количественный показатель, а качественный. И худея, нужно делать акцент...
Котлеты для здорового образа жизни готовят не как обычные котлеты, либо в пароварке или запекают в духовом шкафу, а также при помощи гриля или в специальном «рукаве». Без добавления масла, исключая панировочные сухари и жирные соусы. Рецепт здоровых диетических котлет:               Куриное филе 400г Яичные белки 4 шт Овсяные хлопья пара столовых ложек Приправа по желанию Куриное мясо перемолоть в мясорубке и соединить с остальными...

Страницы