Игнорирование эмоций при похудении

Вы здесь

Худеть — и никаких гвоздей, вот лозунг мой! Вот такой настрой большинства желающих избавиться от лишнего веса. И перед глазами рисуются прелестные образы «себя любимой». И в недалеком будущем предстают в самом умопомрачительном великолепии, и, как в киноленте «Девчата», «мужики сами собой в штабеля укладываются».

И не даёт ни сна, не покоя такой перспективный образ. И складывается мнимое ощущение, что осталось-то совсем за малым, а именно — похудеть! А что для этого требуется просто на просто — не кушать! Вот почему-то львиная доля желающих убеждена в том, что всего-то необходимо понизить калории употребляемой пищи. И вот тут начинаются изнуряющие диеты, тренировки до потери сознания, полный отказ от привычного рациона. Конечно всё это до добра не доводит и в итоге получаем — хронический колит, нарушение метаболизма, стресс, и низкая работоспособность. А должны же были быть мужики в штабеля, уложенные…

Ну ведь упорствовала, держала себя в рамках! А в итоге надежды на прекрасное тело рухнули вместе со здоровьем. Где же была ошибка? Что не так? Собственно, всё не так! Похудение с помощью агрессивных диет и диких физических нагрузок, без какой-либо профессиональной системы и наобум просто невозможны! Наше тело и организм в целом это не мешок с набором функционала. Это упорядоченная функциональная система! Один из легендарных светил П.К. Анохин доказал этот факт. Не зря в златоглавой его именем назвали улицу. Итак, в системе полностью всё взаимосвязано. Все сигналы коррелируют между собой. Условно говоря, система напоминает меланжевую нить все оттенки смешаны и где окончание одного и начало другого цвета сказать не представляется возможным. Более того психическое и физическое плотно связанно между собой. Поэтому морально-психологическое состояние нельзя не учитывать при желании похудеть. Если же пойти всё же поэтому пути и проигнорировать, то можно получить абсолютно противоположный эффект. То есть вместо порхающей богини вы получите грубую невротическую занозу! Излишний вес не появился волшебным образам за одну ночь. Все эти излишки возникли в результате стиля питания. А этот пресловутый стиль потребления пищи отражение вашего эмоционального состояния. Таким образом можно сделать вывод: желаете наладить нормальный рацион питания и тренировочный процесс? Разберитесь сначала со своим душевным состоянием!