Агрессивная стройность - как форма крайности

Вы здесь

Существует тенденция, распространяемая через средства массовой информации о том, что стройность это ключевая составляющая счастливой жизни и в тоже время, что полнота — это некое преимущество. Из крайности в крайность. Рассмотрим каждую из них. Новичок в изучении статей о здоровом образе жизни видит, что наличие нескольких лишних кг это сравнимо с криминалом! Если не дай Бог у вас округлости, и вы не вписываетесь в стандарт 90х60х90 — всё это крах всему! Жизнь под откос ни нормальной работы, семьи и никакого счастья! Ваши спутницы отныне одиночество и разочарование. Читательницу захватывает уныние и чувство страха граничащее со стоянием анабиоза. Это первый шаг навстречу неврозу и стрессу. С этого момента включается жёсткий режим похудения, который приводит лишь к физиологическому истощению и подрыву нервной системы. Бедная девушка входит в активную фазу уничтожения не только жирового слоя, но и тканей мышц. Понятно, что это существенно подрывает здоровье и доставляет множество хлопот. Естественно работать над здоровьем и телом просто необходимо. Однако это требует грамотного подхода и взвешенного решения. Вы четко должны осознавать, что вред для здоровья исключён, который вполне реален в результате различных жёстких диет, нагрузок и сушкам.

Следующая крайность — это ожирение, которое демонстрируется, как одно из достоинств. В СМИ можно увидеть, как женщины с пышными формами предстают с обложек в нижним белье, купальниках и позируют, выставив напоказ все прелести ожирения. И всё это сопровождается бравадой о том, что мы такие какие мы есть и «нас любят и такими»! Имейте ввиду повышенная масса тела говорит о проблемах со здоровьем. Множество проблем может повлечь излишний вес — диабет, проблемы с суставами, даже онкология и много всего другого. Крайности это всего неправильно! Фанатичное отношение к делу к положительному результату не приведёт! И есть такие слова, которые очень содержательно это обосновывают: «Добрые дела фанатика имеют злые результаты». Фундаментальным параметром считается индекс массы тела, иначе ИМТ. Часто озвученная формула, которая показывает соотношение массы тела в килограммах к квадрату роста человека в метрах: ИМТ = m (кг)/рост² (м). Но помните, что цифры полученные с помощью данной формулы подсчёта довольно условны.