CЕМИНАР "ЗОЖ КАК ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ СЧАСТЬЯ"

Вы здесь

 

 

“ Нет ограничений – нет искушений ”.

 

Со всех сторон мы слышим, что красивое тело и хорошее здоровье – это результат титанических усилий и отказ от абсолютно всех прелестей жизни.

Если вы хотите суперски выглядеть и отлично себя чувствовать, но не готовы к самоистязанию, то подход Ярослава Лаушкина – именно то, что вам требуется.

Получить здоровое, подтянутое тело без ограничений, скуки и насилия над собой.

Сделать ЗОЖ, действительно, образом жизни, долгой и счастливой.

Реально? Вполне.

Как этого достичь, расскажет на своем авторском тренинге психолог коррекции веса и фитнес-тренер Ярослав Лаушкин.

Он поделится с вами своим 10-летним опытом, раскроет уникальные секреты работы над собой. И, самое главное, покажет привычный процесс тренировок и правильного питания совершенно с другой стороны.

 

  

 

Наверное, все знают, что выбор методики тренировки и системы питания сродни покупке нового наряда. То, что подходит другим, может абсолютно «не сидеть» на вас. Чтобы подобрать индивидуальный алгоритм, надо знать некоторые особенности. Об этом и о многом другом рассказывает Ярослав на тренинге «ЗОЖ КАК ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ СЧАСТЬЯ».

 

Вот некоторые темы, о которых будет идти речь на тренинге:

- Хочу тело, но не доходит до дела. Учимся находить и правильно ставить цели.

- Как найти в себе мотивацию, выработать дисциплину и договориться со своей ленью?

- ЗОЖ, который убивает. Нервная орторексия - бич XXI века.

- Правило успеха "ОРУOВИЭ". Строим вместе вашу стратегию здорового тела на годы вперед.

- Возраст не оправдание! Как выбирать оптимальную систему тренировок.

- Правильное питание и диета. Общие черты и различие.

- Самооценка и ЗОЖ. Вред или польза?

- 12 полезных ЗОЖных лайфхаков, которые вы не знали.

- Кайф! Драйв! Удовольствие! Обязательные атрибуты любой тренировки.

 

    

 

Вы получите уникальную информацию - этакую гремучую смесь психологии, физиологии, медицины и фитнеса, которая неминуемо повлечет за собой взрыв. Взрыв эмоций, позитив и счастье!

 

Этот тренинг подойдет абсолютно всем:

  • новичкам, только планирующим заняться своим телом и здоровьем;

  • «ЗОЖникам» с солидным бэкграундом, желающим закрепить свои полезные привычки и улучшить их с помощью новых знаний;

  • колеблющимся, которые хотят улучшить себя, но боятся трудностей;

  • непостоянным, которые уже много раз пытались перейти на ЗОЖ, но неминуемо срывались.

 

Заниматься всегда интереснее в компании единомышленников. Поэтому тренинг приносит в разы больше пользы, если участвовать в нем всем дружным трудовым коллективом.

Все знают, что “В здоровом теле здоровый дух”. Кроме того, ничто так не сплачивает команду, как весело и полезно проведенное вместе время.

 

Здоровые довольные сотрудники ----> высокие результаты компании.

 

На тренинге вы научитесь:

- грамотно ставить цели и достигать их;

- отличать истинные цели от ложных;

- просеивать сквозь сито разума мифы и заблуждения относительно нагрузок и питания, которыми пестрит интернет;

- находить мотивацию в нужное время и в нужном количестве;

- понимать, что такое дисциплина, когда она вредит, а когда помогает нам;

- прислушиваться к себе, своим эмоциям, выстраивать в соответствии с ними свою персональную стратегию здоровья и красивого тела на годы вперед;

- распознавать обратную сторону ЗОЖ, и понимать, в какие моменты это может быть вредно и опасно;

- получать еще больше удовольствия от процесса строительства своего тела, без рамок и ограничений;

- находить свои слабые и сильные стороны и использовать их эффективно.

 

Вы можете выбрать один из нескольких вариантов проведения тренинга. Продолжительность зависит от ваших пожеланий.

 

Контакты:

+79175838244

sky-fitness@mail.ru