CЕМИНАР "ЗОЖ КАК ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ СЧАСТЬЯ"

Вы здесь

 

 

“ Нет ограничений – нет искушений ”.

Ярослав Лаушкин.

 

  

 

Как получить здоровое, подтянутое тело без ограничений, скуки и насилия над собой? Мало того, как превратить это в приятную привычку длиною в жизнь? Ярослав Лаушкин – психолог коррекции веса и фитнес-тренер на своем тренинге поделится 10-летним опытом, уникальными секретами, и, что самое главное, покажет привычный процесс работы над телом, но совершенно с другой стороны:

 

- хочу тело, но не доходит до дела. Учимся находить и ставить цели правильно

- как найти в себе мотивацию, выработать дисциплину и договориться со своей ленью?

-  ЗОЖ, который убивает. Нервная орторексия - бич двадцать первого века

- правило успеха "ОРУOВИЭ". Строим вместе Вашу стратегию здорового тела на годы вперед

- возраст не оправдание!

- правильное питание и диета – важно понимать разницу

- самооценка и ЗОЖ. Вред или польза?

- 12 полезных ЗОЖных лайфхаков, которых вы не знали

- Кайф! Драйв! Удовольствие!

 

    

 

Этот тренинг подойдет абсолютно всем, как новичкам, только планирующим заняться свои телом и здоровьем, так и уже опытным “ ЗОЖникам ”, желающим закрепить свои полезные привычки и улучшить их, получив новые, полезные знания.

 

Вы научитесь:

- грамотно ставить цели и достигать их

- отличать истинные цели от ложных

- окончательно разберетесь во всех мифах и заблуждениях относительно нагрузок и питания, которыми так пестрит противоречивый интернет

- находить мотивацию в нужное время и в нужном количестве

- поймете, что такое дисциплина, когда она вредит, а когда помогает нам

- прислушиваться к себе, своим эмоциям, и выстроите свою персональную стратегию здоровья и красивого тела на годы вперед

- узнаете обратную сторону ЗОЖ, и поймете, в какие моменты это может быть вредно и опасно

- получать еще больше удовольствия от процесса строительства своего тела, без рамок и ограничений

- находить свои слабые и сильные стороны, и использовать их эффективно

 

Продолжительность: по договоренности.

 

+79175838244

sky-fitness@mail.ru