Персональный фитнес тренер, тренер онлайн

Вы здесь

Более 14.000 проведенных персональных занятий за 10 лет работы тренером.

Автор книги "Давай займемся ЗОЖем" , в которой описал базовые принципы мотивации, дисциплины, пищевых привычек, чтобы работа над телом приносила удовольствие и радость.

Автор обучающего курса для девушек "Фигура дома", и методики "Менеджмент здоровья", которая помогает эффективно распределять жизненные ресурсы, и формировать полезные привычки.  

Основатель международного проекта "Тренер - онлайн", собравшего под своим заботливым крылом учеников из 31 страны.

КМС по пауэрлифтингу, в спотре 17 лет.

Принимаю участие в качестве спикера, на международных конференциях, лекциях, мастер-классах, форумах, телевидении.

 

ОБРАЗОВАНИЕ:

- Академия фитнеса: Фитнес-тренер 

- Колледж фитнеса имени Вейдера - Нутрициология/диетологическое сопровождение клиента 

- Образовательный центр "Унитариум" - Психология мотивации 

- Московский Институт Психоанализа ( Проф. переподготовка ): Психология коррекции веса, пищевые привычки

 

Телеэфир

Интервью для телеканала Мир 24 – Ярмарка меда
Интервью для телеканала Москва 24 – смертельное похудение
Интервью для телеканала Москва 24 – снежный плен
Интервью для телеканала Москва 24 – масленица
Тренирую ведущих телеканала LifeNews.
" Как победить лень ", телеканал " Вечерняя Москва. Ярослав Лаушкин.
Ярослав Лаушкин в эфире " Вечерняя Москва ". Последствия спорта.
Провожу семинар по питанию в кафе "Зелень", г. Москва.
Ярослав Лаушкин в передаче о правильном питании. Телеканал Москва 24.
Ярослав Лаушкин в передаче " Доверяй, но проверяй ". Тема - мюсли.
Москва 24. Самый эффективный жиросжигатель.
Выступаю на конференции, тренирую 200 девушек (18+)
Персональный фитнес тренер онлайн. Москва.
Фитнес инструктор онлайн, на телеканале "360"
Телеканал "Мир 24". Тема " Идеальные формы, какие они? ".

Интервью

Специально для «Коммерсантъ». Тема - «Алкоголь и спорт»
Интервью для журнала «Лиза». Тема - «стройные ножки»
Интервью на «Своё радио FM». Тема - «психология мотивации»
«Про лень», интервью для «КоммерсантЪ»
Интервью для "Коммерсантъ"
Делюсь своим мнением о приеме BCAA в газете " Советский спорт ".
Интверью для портала знакомств “ Романтический город “, Тема “ фитнес и знакомства “.
Интервью для портала hitch
Специально для журнала PROSPORT. Тренировка пресса.
Интервью для газеты “ Советский спорт “. Правда ли что бег и велосипед “ сожгут “ мышцы?
Интервью для газеты “ Вечерняя Москва “. Темы выпуска – как победить лень.
Интервью для газеты советский спорт

Конференции

Участвую в качестве спикера на конференции « Спорт - взгляд в будущее »
Лэшбум

Выступаю в качестве спикера на конференции "LASHBOOM2016".  Рекордное количество мастеров в одном зале - 170 человек. Учитывая, что 99% слушателей оказались женщины, пришлось искать особый, креативный подход. Темы - "Как тренироваться при сидячем образе жизни , тайм-менеджмент - ищем время для занятий, ограничения и домашние тренировки." Деловые костюмы не стали помехой на пути к совершенствованию. 

Лекции и семинары

Презентация моей книги « Давай займёмся ЗОЖем »
Лекция на тему « Менеджмент здоровья »
Семинар зож – как элемент счастливой жизни
Семинар в кафе зелень

Провожу поучительный семинар о здоровом питании в кафе " Зелень ". Разбираем основные мифы и ошибки.

Лекция в школе танцев

В гостях у очаровательных девушек из школы танцев, с лекцией о здоровом питании ( как/сколько и чем питаться для получения/закрепления необходимого результата ).

Здоровый образ жизни

Выступил с лекцией о здоровом образе жизни: способы самомотивации и постановка целей, важность восстановления после тренировок, как подобрать под себя питание/упражнения и не бросить начатое.