Стаж 10 лет

ПОСТРОЙТЕ КРАСИВОЕ И
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ!

СЖИГАЙТЕ ЖИР С ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ!

ВАМ НУЖНЫ
КОНСУЛЬТАЦИИ
ФИТНЕС-ТРЕНЕРА
Если ВЫ хотите усовершенствовать
свою фигуру и укрепить здоровье, НО:
  • не знаете, с чего начать
  • не имеете свободного времени
  • не получаете желаемых результатов
  • не уверены в правильности техники выполнения упражнений
  • не имеете достаточной мотивации
  • не знаете, что подойдет именно вам
  • ленитесь, срываетесь, заедаете, и снова история повторяется
ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ

Как работает тренер-онлайн?

1 шаг. Отправляете свои параметры.

2 шаг. Получаете программу питания и тренировок.

3 шаг. Следуете рекомендациям.

4 шаг. Присылаете отчеты, я веду таблицу ваших достижений и задач.

5 шаг. Регулярный созвон и общение. Обсуждаем ваш тренировочный процесс, рацион, режим, уровень мотивации.

6 шаг. При желании, получаете консультацию врача-диетолога и психолога высшей категории

Моя задача, выявить ваши сильные стороны и построить программу с их учетом. Вам не надо будет себя ломать, а вероятность срыва будет минимальна.

Цель нашей работы – улучшение вашего здоровья и коррекция фигуры путем изменения образа жизни!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ

Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес

программа питания
и тренировок

еженедельный созвон

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБЩЕНИЕ
СООБЩЕНИЯМИ

СОЗДАНИЕ ВАШЕЙ КАРТЫ ДОСТИЖЕНИЙ

ПРОРАБОТКА МОТИВАЦИИ И ЦЕЛЕЙ

ОПТИМИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННЫХ РЕСУРСОВ

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА - ДИЕТОЛОГА

КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА

КОНСУЛЬТАЦИИ ФИТНЕС - ЭКСПЕРТА

Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли

НАША КОМАНДА

Ярослав
Фитнес-эксперт
Ирина
Диетолог
Ольга
Психолог

Преимущества онлайн тренера

01

Мотивация

У вас есть союзник, который поддерживает и не дает отступить

02

Уверенность

Вы осваиваете верную технику выполнения упражнений и начинаете правильно питаться

03

Удобство

Вы занимаетесь под руководством экспертов где хотите и когда хотите

04

ЭКОНОМИЯ

Дешевле, чем занятия с персональным тренером в зале

05

Простота

Единственное, что требуется - подключение к интернету

В СТОИМОСТЬ УСЛУГИ "ТРЕНЕР-ОНЛАЙН" ВХОДИТ:

  1. Программа питания.
  2. Программа тренировок.
  3. Ежедневное общение путем текстовых или голосовых сообщений.
  4. Созваниваемся каждую неделю в пределах 30 мин.
  5. Ведем карту ваших достижений и целей, каждую неделю делаем анализ, оптимизируем ресурсы, ставим новые задачи.
    Образец таблицы Образец таблицы Ярослав Лаушкин
  6. Корректировки по программам (замена упражнений, продуктов питания, внедрение новых методик), написание новых программ.
  7. Одна консультация с психологом высшей категории - 1 раз в месяц в пределах 1,5 часов в skype.
  8. Консультация врача-диетолога - 1 раз в месяц.

Дополнительные услуги экспертов оплачиваются отдельно, согласно прайсу указанному на сайте в разделе "цены".

СТОИМОСТЬ
услуги тренер-онлайн

1 месяц
2 месяца
3 месяца
6 месяцев
12 месяцев

VIP

  • 1 личная встреча-консультация в пределах 1,5ч в г. Москва – 2 раза в месяц
  • Еженедельный созвон в пределах 1 часа
  • 2 Персональных занятия по фитнесу в месяц в любом удобном вам клубе
  • Ваши задачи всегда в приоритете
1 месяц

Ученики прошедшие программу
персонального фитнес-тренера онлайн

Стоимость отельных услуг экспертов вы можете посмотреть в разделе цены

Ученицы Ирина и Виолета

Ирина. Буквально за несколько месяцев работы подтянули и сделали упругими ягодицы, задали отличный тонус и форму бедрам и рукам, в настоящий момент продолжаем работу.

Виолетта. Результатом совместных усилий, стали подтянутые ягодицы, бедра, руки и пресс, при этом максимально сохранив женственность и пропорциональность мышц.

Иван. С помощью систематических тренировок, правильного питания и упорного труда, удалось избавиться от более чем 20 кг лишнего веса и нарастить мышцы.

Стас. Яркий пример того, как с помощью регулярных тренировок, режима и упорства, можно нарастить за 2 года 23 кг., мышц.