Вы здесь

Фитнес мотивация фото и видео

 

фитнес мотивация фото

 

Иметь здоровое и подтянутое тело хочет каждый, но кропотливо работать над этим способны далеко не все желающие. Почему хочется иметь красивое тело понятно всем. Это не только здоровье, но и в какой-то мере выражает положение в обществе. Вряд ли человеку с большой массой тела доверят высокооплачиваемую должность. Работодатели хотят видеть рядом здоровых, крепких и конечно, умных сотрудников.

Но что же нам мешает такими стать?

Основная причина отказа работы над своим телом банальная лень. А она, в свою очередь, скрывается под сотней убедительных причин. Не хватает времени, нестабильное финансовое положение, тяжелая работа, дети и т. п.

Как изменить ситуацию?

В первую очередь для достижения результата, нужно правильно себя мотивировать. Отлично подойдет фитнес мотивация фото до и после тренировок. Изображение людей, достигнувших высоких результатов, являются примером для начинающих. Также можно использовать фитнес мотивация видео. С помощью которого, желающие ознакомятся с разными видами тренировок и подберут что-то для себя. Но главное — это расставить все приоритеты и четко поставить задачу. Для этого подойдут следующие варианты мотивации.

  • Решить делать это для себя. Не для любимого, любимой, а именно для самоудовлетворения.

  • Активный образ жизни всегда. Какое ощущение вызывает 80-ти летний дедушка, бегающий в парке? Минимум уважение и восхищение. А бабушка с семечками сидя целый день под подъездом? Ничего особенного, привычное дело.

  • Четко поставить себе цель. Через два месяца тренировок я буду весить на 5-7 кг меньше, а через полгода окружающие заметят мои подтянутые мышцы.

  • Нет никаких причин, чтобы отказываться от тренировок. Даже самые загруженные делами бизнесмены, находят несколько часов в неделю для своего здоровья.

  • Заниматься самовнушением «Я могу и я делаю».

Итак, мотивация есть, что дальше?

Как показывает практика, многие люди начинают занятия с большим желанием. Но спустя несколько месяцев тренировок – рвение исчезает. Снова появляются повседневные заботы и хлопоты. Обычно это происходит из-за однообразия программ тренировок. Поэтому чтобы поддерживать свое желание, необходимо менять привычные упражнения или чередовать их. Также отличным способом поддерживать свое стремление – это найти себе компаньона, с которым будете заниматься. Человеку свойственно стремится становиться первым. Поэтому если кто-то один идет на тренировку другой не захочет отставать.

И напоследок подборка видео по теме: СМОТРЕТЬ